10月18日，福州工商学院城建学院2024级城乡规划1班在教学楼E502召开以“心理健康，拒绝内耗”为主题的心理主题班会。本次班会由心理委员肖少民主持，全体班级同学参加。
主题班会现场
班会伊始，肖少民同学详细阐述了什么是自我内耗。班会期间，心理委员肖少民向同学们说到：“任何时候，我们都是自己精神内耗的制造者，也是唯一的终结者。告别内耗，是一场自己和自己的战斗。当你克服了内心的障碍，你会见到别样的风景，领略到不一样的人生。”班会尾声，肖少民同学提出健康不仅仅是身体没有疾病，而且需要具备心理健康，社会适应良好，道德健康，只有具备上述四个方面良好状态才是一个完全健康的人。拒绝内耗可以提高整个团队的工作效率，减少冲突和摩擦，让同学们的学习生活更加舒适通畅，号召同学拒绝内耗从自己做起。
通过此次班会同学们更清楚了解了什么是自我内耗、哪些人更容易出现内耗并学会了如何反内耗。相信通过本次班会会更好帮助同学们积极乐观地面对学习生活，打造美好人生。
